簡単!おからたっぷりきなこのねりきり風

簡単!おからたっぷりきなこのねりきり風
きなこあめがしっとりした和菓子になったって感じなのかな?ねりきりみたいな食感でほんのり甘~い☆材料も少なくて簡単だし、ヘルシー♪

材料 (10個分(242kcal))

きなこ
30g 144k
生おから
60g 50k
12g (シュガーカット6g使用、8k)
絹ごし豆腐
30g 18k
打ち粉用のきなこ
4g使用 22k

1

打ち粉以外をまんべんなくまぜる。

2

打ち粉をして、形を整えたらできあがり♪

3

写真

甘さなしで作りました!ふつうにきなこ~って感じです。笑

コツ・ポイント

甘さはだいぶ控えめです!
標準の甘さは、このレシピだとはちみつ30gぐらいだと思います。そうするとかなり柔らかくなると思うので豆腐を減らしたり、おからをパン粉状にしたりしてください♪この分量でも結構柔らかめかなって思います。

このレシピの生い立ち

おからを簡単にいっぱい食べたいから♪
レシピID : 429270 公開日 : 07/09/13 更新日 : 07/09/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

15/03/13

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新食感!これだけでイソフラボンが美味しく沢山摂取出来そうです♪

二角形

14/01/24

写真

丸めてみました♪ほんのり甘くきな粉の香ばしさがいいですね!

mimikokko

12/05/29

写真

簡単に出来て、おいしー素朴なおやつ☆飲み物とお腹一杯になりました

anjizi

08/02/23

First tsukurepo mark
写真

とっても子供たちが気に入って、あっという間になくなりました♪

mikatun

とっても嬉しい言葉!!つくれぽありがとうございます♪♪

Profile mikatun 2008年02月23日 23:13
初めまして☆mikatunと申します。

事後報告ですみませんが、ブログに紹介させてもらいました。

http://blue.ap.teacup.com/vita_quotidiana/


とってもヘルシーだし、中途半端に残ったおからの消費にもなるし、おいしいしで、リピ決定!!


子供のおやつに、多く登場しそうです☆
おいしいレシピ、ありがとうございました!!
M★T 2008年02月25日 10:52
こちらこそありがとうございます♪
気に入っていただけたようでとってもうれしいです!

ブログものぞかせていただきました。
すごくかわいいですね!!
これからものぞきにいかせてもらいます☆笑