ゴーヤを食べよ!

ゴーヤを食べよ!
ゴーヤを美味しくいただきましょう~

材料

ゴーヤ
適量
缶詰ツナ
適量
適量
マヨネーズ塩コショウなど
適量

1

写真

茹でてゴーヤに、千きり紫たまねぎ&缶詰ツナにマヨネーズで味付けて、出来上がり

2

写真

湯でゴーヤ&トマト&きくらげ&焼き鮭

塩コショウ&ラー油&ごま油

さっぱりしてて、良いです~

3

写真

湯でゴーヤ&貝割れ大根&長いも&ツナ  
塩コショウ&NOカロリーマヨで味付け

コツ・ポイント

特に無し

このレシピの生い立ち

ゴーヤを沢山頂きましたから、色んな料理をしてみました。
レシピID : 429429 公開日 : 07/09/12 更新日 : 07/09/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

08/09/17

First tsukurepo mark
写真

鮭どっさり入れました。ゴーやが美味しいサラダでした。

はやみちゃん