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生おから入りヘルシーポンデケージョ

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Description

生おからが入ったヘルシーで食物繊維タップリのおやつです。甘くないのでお酒のおつまみにもＯＫ！ワンボウルで簡単に出来ます。

材料 （２ｃｍの１０個分）

パルメザンチーズ
２０ｇ
おから
３５ｇ
片栗粉
３５ｇ
牛乳
３０ｇ

作り方

  1. 1

    オーブンを２００度に予熱する

  2. 2

    ボウルに全ての材料を入れよーく混ぜる。

  3. 3

    ２ｃｍ大に丸めて２００度のオーブンで１３分くらい焼く

コツ・ポイント

特にありません。粉チーズの代わりにとろけるチーズでも美味しいです。

このレシピの生い立ち

即出来＆簡単おやつ！栄養満点！子供のおやつに最適なものを考えました。
レシピID : 429628 公開日 : 07/09/13 更新日 : 07/09/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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2023年4月9日
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りーこP
まとまりやすくて簡単でした！今度は倍量で作りますー
#チーズ好き #簡単ヘルシー
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2023年3月2日
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オムたまご
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#生おから消費 #ヘルシーおやつ
2023年2月13日
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のほさん。
美味しくて出来立てをパクパク食べてしまいました！2倍量で作りました♪
#おから
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