生おから入りヘルシーポンデケージョ

生おから入りヘルシーポンデケージョ
生おからが入ったヘルシーで食物繊維タップリのおやつです。甘くないのでお酒のおつまみにもOK!ワンボウルで簡単に出来ます。

材料 (2cmの10個分)

パルメザンチーズ
20g
おから
35g
35g
牛乳
30g

1

オーブンを200度に予熱する

2

ボウルに全ての材料を入れよーく混ぜる。

3

2cm大に丸めて200度のオーブンで13分くらい焼く

コツ・ポイント

特にありません。粉チーズの代わりにとろけるチーズでも美味しいです。

このレシピの生い立ち

即出来&簡単おやつ!栄養満点!子供のおやつに最適なものを考えました。
レシピID : 429628 公開日 : 07/09/13 更新日 : 07/09/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

112 (89人)

17/09/28

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10倍量で^_^ブラペパを入れても美味しかった♡

きいちゃんのママ

10倍量なんてすごいですね^^れぽありがと

17/09/26

写真

焼きたてを1個味見したら、止まらなくなりました。黒ごま入りのも♪

しましまゴロゴロ

黒ごま入りも作ってくれてありがと

17/02/26

写真

外はさくっと、中はもっちりで美味しかったです(*^^*)

いつかの黒猫

れぽありがとうございます

17/01/22

写真

色々とアレンジがききそうですね!おから感なくていいです♡♡

チーズの宮

すごく美味しそう。 れぽありがとうございます。

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リスのしっぽ 2007年09月21日 07:50
我が家のパン職人さん、はじめまして、おはようございます^(*^ω^*)^ノ
しっぽと申します~(-ω-*)^゛ペコっ。

一昨日のおやつに作りました~♪
使用した生おからは、もちろん!お豆腐屋さんのお・か・らっ♪
粉チーズが残っているだけしかなかったので、とろけるチーズをプラスしました。
簡単でもちもちして、しっぽのちび達にも好評でした!
この度は、美味しいレシピをどうもありがとうございます(-ω-*)^゛ペコっ。
みんなで美味しくいただきました。 ごちそう様でした^(*^ω^*)^

こんなしっぽですが、これからもどうぞよろしくお願いします(-ω-*)^゛ペコっ。
お邪魔しました~^(*^ω^*)^ノ
sweetsweet 2007年09月21日 12:31
美味しそう。またやってみますw
タカとサクラ 2009年08月30日 22:50
本当においしかったです
ブログに紹介させていただきました★
また作ります♪

http://ameblo.jp/sakuranoke-ki/entry-10331637661.html