生クリームバター不要の簡単カルボナーラ

生クリームバター不要の簡単カルボナーラの画像

Description

コーン缶のクリームスタイルを使い、生クリーム・バターなしのヘルシーカルボナーラです。

材料 (2人分)

にんにく
1片
コーン缶クリームスタイル
1缶 150g
1カップ
顆粒コンソメ
小さじ1
塩・胡椒
少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切り、ベーコンを2~3㎝、ほうれん草を4~5cm、ニンニクをみじん切りしたものを、油大さじ1を引いた鍋で炒める。

  2. 2

    1がしんなりしたら、コーン缶、粉チーズ、牛乳、コンソメ、塩・胡椒を入れて、とろみがつくまで煮る。別鍋でパスタを茹でる

  3. 3

    2に茹でた別鍋で茹でたスパゲッテーを入れて鍋の中で絡め、お皿に盛って出来上がり。お好みで、黒胡椒や粉チーズを。

  4. 4

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    2009,08,26に話題入りさせて頂きました。
    どうも有り難うございます。

コツ・ポイント

最近、お店でコーン缶のクリームスタイルを見かけないのでちょっと残念なのですが、ホールスタイルを同じ分量をミキサーにかければ問題ないです。

このレシピの生い立ち

お友達から教えてもらった ダイエット中でも食べられるカルボナーラを野菜たっぷりにアレンジして作ってみました。お腹一杯になるけど とてもヘルシーです。
レシピID : 429766 公開日 : 07/09/17 更新日 : 09/08/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

25 (21人)
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loaloa
コーンクリームでカルボナーラができるなんて感動でした!

わぁ♡とっても美味しそうですね♪嬉しいレポを有難うございます

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ju_10
時々、無性に食べたくなるヘルシーで美味しいカルボナーラなんです♥

ju_10ちゃん♡とっても嬉しいコメントを有難う♡元気ですか

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あお0603
簡単で美味しいです!また作ります♪

こんな埋もれたレシピを発掘して下さって感激♡有難うございます

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noamanma
ずっと作りたかったレシピ クリーミーで美味しい♪ご馳走様です♪

noamanmaちゃん♡作って下さって有難う♡美味しそうね♪