【減塩】牛丼風おにぎらず
腎臓病食
作り方
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1
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牛肉と玉ねぎをフライパンで炒め、醤油、みりん、砂糖を加え、最後にんにくチューブを加え絡める。
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2
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サランラップの上に海苔、ご飯半分、焼いたものを順に乗せる。
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3
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半分のご飯を乗せる。
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4
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サランラップを使いながら海苔を四角形に包む。
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5
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包んだほうを下にして５分程放置する。
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6
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海苔がしんなりになったら、軽く水で塗らした包丁で対角線上に切ったら完成！
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コツ・ポイント
海苔を包むのが難しそうに見えますが、適当にやればなんとかなりますｗｗ
力を入れて包むと美味しくなる気が居ますｗ
海苔が切れないように注意でｗｗｗ
マヨネーズを加えるとさらに美味しくなるかも＾＾
力を入れて包むと美味しくなる気が居ますｗ
海苔が切れないように注意でｗｗｗ
マヨネーズを加えるとさらに美味しくなるかも＾＾
このレシピの生い立ち
皆さんおにぎらずをやってるのを見て、自分も作ってみましたｗｗ
ご飯に塩を混ぜなくても美味しいです！
低タンパクな食事ができなさそうな出張時にも重宝しますよ＾＾ｂ
ご飯に塩を混ぜなくても美味しいです！
低タンパクな食事ができなさそうな出張時にも重宝しますよ＾＾ｂ
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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腎臓病食
