離乳食後期手掴み食べ☆三色ライスお焼き

離乳食後期手掴み食べ☆三色ライスお焼き

Description

これだけで全ての栄養素が取れて、子どもが一人で食べられます!

材料 (1食分)

お粥(軟飯よりはお粥より)
90g
かぼちゃ
25g
ほうれん草
10g
白身魚
15g
小さじ1

作り方

1

ボウルでかぼちゃを潰し、刻んだほうれん草、ほぐした白身魚(今回はかれい)、ご飯、片栗粉を入れて混ぜる

2

写真

フライパンに3~4つに分けて薄く広げ、弱火で両面焼く
(家はくっつかないホイルを使って油は使ってないです)

3

食べやすい大きさに切って、冷ます

4

2017年2月28日
「手掴み食べ」の人気検索でトップ10入りしました!
ありがとうございます!

コツ・ポイント

写真のかぼちゃは下茹でしてあるパウチの物を使って楽してます!
(2017年1月28日追記)冷凍かぼちゃを使う場合は水分が足りないときもあるので、お好みで牛乳を小さじ1程足してみてください。

このレシピの生い立ち

食材宅配の離乳食レシピに載ってた「白身魚の三色マッシュ」を手掴み出来るようにお焼きにして、ついでにご飯も入れました!
お焼きにするために元のレシピよりかぼちゃの量を増やしました。
レシピID : 4301552 公開日 : 17/01/20 更新日 : 17/02/28

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8 (7人)

19/08/23

写真

リピです♡今回は小さめサイズで焼いてみました〜^^

ポメちょん

リピのれぽまでありがとうございます!大変嬉しいです(^_^)

19/08/18

写真

これ1つで栄養満点で素敵♡また作りたいと思います^^

ポメちょん

れぽありがとうございます!是非また作ってください(^_^)

18/12/14

写真

かぼちゃの甘みで嫌いな白米を食べてくれて嬉しいです(^-^)

☆ちゅうたん☆

れぽありがとうございます!嫌いな物を食べると嬉しいですよね!

17/09/18

写真

簡単に美味しく出来ました。

ikeyan

れぽありがとうございます!作ってもらえて嬉しいです!