麦茶飯

麦茶飯

Description

麦茶に含まれピラジンは、血流を改善させる作用があり、血圧降下作用のあるGABAも含まれています。

材料 (4人分)

2合
麦茶
400cc

作り方

1

麦茶を濃いめに煮出す。

2

写真

米を洗い、分量の麦茶を加えて炊き上げる。

コツ・ポイント

米は洗った後ザルに15分ほどあげる。

このレシピの生い立ち

麦茶で香ばしく香り良く炊けます。
レシピID : 4303050 公開日 : 17/01/25 更新日 : 20/03/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

15 (5人)

19/07/26

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お久しぶりです(*^o^*)実はよく作ってるんです!息子弁当に♡

マーシ☆

愛情たっぷりのお弁当ですね!レポありがとうございます♬

18/10/25

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麦茶消費に☆ 炊飯器から失礼(^^; 香ばしくって美味でした♡

アクセル☆

わぁ!ありがとう♬作ってくださりとっても嬉しいです♡

18/07/13

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香ばしい香りがたまりません。夏のごはんにいいかも〜ヘビロテや!

GoGo島みかん

嬉しいレポありがとうございます!感激(*゚▽゚*)

18/03/03

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息子は玄米だと思って食べていました(*^^*)いい香です♡

マーシ☆

今まで気付かなかったのね(゚o゚;;かわいい♡今日もレポ感謝