麦茶飯

麦茶飯

Description

麦茶に含まれピラジンは、血流を改善させる作用があり、血圧降下作用のあるGABAも含まれています。

材料 (4人分)

2合
麦茶
400cc

作り方

  1. 1

    麦茶を濃いめに煮出す。

  2. 2

    写真

    米を洗い、分量の麦茶を加えて炊き上げる。

コツ・ポイント

米は洗った後ザルに15分ほどあげる。

このレシピの生い立ち

麦茶で香ばしく香り良く炊けます。
レシピID : 4303050 公開日 : 17/01/25 更新日 : 20/03/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

16 (6人)
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2021年4月2日

初めての麦茶ごはん。香ばしいですね~。炊いている時からキッチンに香ばしい匂いが漂っていました。

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2019年7月26日

お久しぶりです(*^o^*)実はよく作ってるんです!息子弁当に♡

愛情たっぷりのお弁当ですね!レポありがとうございます♬

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2018年10月25日

麦茶消費に☆ 炊飯器から失礼(^^; 香ばしくって美味でした♡

わぁ!ありがとう♬作ってくださりとっても嬉しいです♡

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2018年7月13日

香ばしい香りがたまりません。夏のごはんにいいかも〜ヘビロテや!

嬉しいレポありがとうございます!感激(*゚▽゚*)

このレシピを使った献立

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