カルシウムたっぷりのふりかけ!

カルシウムたっぷりのふりかけ!
カルシウムを手軽に!ご飯にかけるだけでなく、お好み焼きの生地に入れたり離乳食のおかゆにIN♪

材料

食べるにぼし
1袋
小エビ
1袋
ごま
1袋
「混ぜ込みわかめご飯」
1袋
かつお節
適量

1

写真

今回は、この材料で作りました。
これらをミルミキサーまたは、バーミックスなどで粉末状にして混ぜ合わせて出来上がりです。

2

3

コツ・ポイント

必ず入れたいのが「混ぜ込みわかめご飯」です。これがいい塩加減を出します。

このレシピの生い立ち

母と骨粗しょう症の話になり。。。。一緒に作りました。
レシピID : 430349 公開日 : 07/09/14 更新日 : 07/09/17

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