プロテイン・ホットスムージー★プルーン★

プロテイン・ホットスムージー★プルーン★
TR90 プロテインシェイク バニラとプルーンをホットアーモンドミルクで仕上げた、栄養満点スムージー★

材料 (2人分)

プルーン・種無し
5〜6粒
TR90 バニラプロテイン
1パック
アーモンドミルク
200ml

作り方

1

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アーモンドミルクを弱火で温めて、その中にプルーンを4〜5粒入れます。※残りの一粒はデコレーションに置いておきます!

2

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デコレーション用の一粒は、この大きさのままだと、最後に乗せた時に沈みやすいので、小さくカットしておきます。

3

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①で温めたものに、TR90バニラプロテインを入れブレンダーでよく混ぜ合わせます。

4

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グラスに移して、②のプルーンをトッピングしたら、出来上がりです!

コツ・ポイント

ホットアーモンドミルクとは、お好みで豆乳にしたり、冷たいままでも美味しくいただけます^ ^

このレシピの生い立ち

理学療法士やヨガインストラクターの経験から、食の大切さを本当に実感します。栄養価の高いものを安全に美味しくいただくことが1番です^ ^特にタンパク質は組織単位、遺伝子レベルまで関係してきます!植物性・動物性のバランスのとれた摂取が大切です!
レシピID : 4305990 公開日 : 17/01/23 更新日 : 17/01/23

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