ローカロリー♪にんじんとパセリのスコーン
作り方
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1
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にんじんは皮ごとすりおろし、天然塩少々をまぶす。卵はほぐし、泡立て器で牛乳とよく混ぜ合わせ、すりおろしたにんじんを加える。
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2
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薄力粉とベーキングパウダー・天然塩少々を合わせ、ふるいにかける。
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4
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3のボウルに1を加え、ザックリと木べらで切り混ぜる。粉っぽさがなくなったら、手で一つにまとめて3cmの厚さにのばす。手がべたつく場合は少量の粉をふって作業する。
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5
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4の生地を直径5cmの丸型:コップに粉をつけて、でOK:で抜き、オーブンシートを敷いた天板に並べ、200度に温めたオーブンで15分から20分焼く。
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コツ・ポイント
緑黄色野菜がしっかり摂れます。
このレシピの生い立ち
nonnoのダイエット特集のアレンジ。