レンジで簡単★鶏肉をさっぱりピリ辛タレで

レンジで簡単★鶏肉をさっぱりピリ辛タレで
レンジで簡単にできる1品おかず★たっぷりのねぎとさっぱり&ピリ辛のソースでパクパクいけます(。→∀←。)

材料 (2人分)

ささみ
3枚
長ねぎ
1/2本
1かけ
●酢
大さじ2と1/2
●醤油
大さじ1
小さじ1/2

1

写真

ササミは酒少々(分量外)をふり、レンジで2分加熱する。1度取り出して裏返し、さらに1分加熱する。

2

写真

ねぎと生姜は粗みじん切りにして、●の調味料と合わせておく。

3

1のササミを氷水で冷やし、食べやすい大きさに割く。

4

お皿に水気を切った3を盛り付けて、2のタレをかければ出来上がり★

コツ・ポイント

ササミの代わりに、胸肉でもOKです♬♫ 1の加熱時間はご家庭のレンジによって異なるので、様子を見て加減して下さい♪♪ 辛目がお好みの方は、豆板醤の量を小さじ1くらいに増やしても(◕‿◕✿)

このレシピの生い立ち

暑いので、レンジで簡単にできるお肉料理を考えてみました★
ささみなのでヘルシー&ノンオイルなのでダイエット中にもピッタリ♬♫
レシピID : 430865 公開日 : 07/09/16 更新日 : 07/09/16

このレシピの作者

産まれも育ちも北陸の田舎!
料理&お酒が大好きな27歳♫
『かごちゃー』『かごちゃん』等…初対面でもお好きなように呼んで下さい♡
※2015年~ レシピエール
※インスタグラム https://www.instagram.com/kagochaa/
✿オイマヨ同好会№28
✿塩コンブ道場門下生51
✿ヨーグル党「ヘルシーレシピ見習い係」
✿キムチ同盟 No.13
✿なまら北海道好きっ♡№24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

16/05/24

写真

すごく簡単なのに、とても美味しかったです(o^^o)

はるたろ☆

レンジ簡単で嬉しいですよね(o^^o)ありがとう♡

15/02/18

写真

酸味と辛味がいい感じでおいしかったです!♡

♡bumper♡

お酢でさっぱり食べれますよね♫素敵レポ感謝です(*´ー`*)

07/09/18

First tsukurepo mark
写真

冷蔵庫に茹でた鶏胸があったので作ってみた!さっぱりで美味しい~♪

yagimode

胸肉でもいいよね~♬♫ネギたっぷりだ♡ありがとう(´∀`人)