お豆腐とかいわれ大根とツナと大豆のサラダ

お豆腐とかいわれ大根とツナと大豆のサラダ
葉物サラダだけでは物足りないと思い、栄養も考えながら冷蔵庫にあるもので試作してみました!

材料 (3人分)

かいわれ大根
1パック
ツナ
1缶
木綿豆腐
半丁
大豆
適量
マヨネーズ
大さじ1〜2
ごまドレッシング
大さじ5

1

かいわれは食べやすい大きさにカット。我が家は2分の1にしてます。

2

カットしたかいわれ大根をボールに入れ、ツナ、お豆腐、大豆を入れて菜箸で混ぜ混ぜ。

3

マヨネーズとごまドレッシングも入れて混ぜ混ぜ。
出来上がり!

コツ・ポイント

菜箸でざっくり混ぜるほうが木綿豆腐が潰れすぎずいい感じ!最後にごまを振ればさらに栄養価アップ!

このレシピの生い立ち

残り物で作ってみたら大好評!
栄養満点でおいしいですよ^ ^
レシピID : 4309386 公開日 : 17/01/24 更新日 : 17/01/24

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