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白菜を洗ってから、食べやすい大きさに切って、レンジ可能なボウルに入れます。
人参を洗って、千切りにし、1のボウルに入れます。
2にツナ缶を油を切らずに、そのまま入れます。
3に、◎の調味料を入れます。
ラップをしてレンジ500Wで8分、加熱します。
ラップを外し、スプーンなどでざっくりかき混ぜます。ラップを外す際はヤケドに注意！
6に、☆を入れてざっくり和えます。
最後に、味見して味が薄ければお好みで塩を振ってください。
子供がお野菜食べてくれると嬉しいですよね！つくれぽ感謝☆
いいぢま
いいぢま
