五目ちらし寿司の画像

Description

高野豆腐が入った高タンパクで栄養満点。じゃこでカルシウムもとれますよ。安い材料でとってもおいしいです。

材料 (6人分)

温かいごはん
1500g
2/3本
100g
300cc
★ほんだし(顆粒)
小さじ2/3
★しいだけの戻し汁
小さじ3
★醤油
大さじ2.5
★砂糖
大さじ3
★みりん
小さじ1
1個
合わせ酢
大さじ12
砂糖
大さじ6
小さじ1.5

作り方

  1. 1

    干ししいたけをぬるま湯でもどす。高野豆腐を水でもどす。
    人参は皮をむいて細切り、油揚げも半分に切り細切りにする。

  2. 2

    しいたけがやわらかくなったら、細切りにし、戻し汁はとっておく。
    高野豆腐もやわらかくなったら、みじん切りにする。

  3. 3

    鍋に刻んだ材料と★の調味料を入れ、中火で時々かき混ぜながら汁気がなくなるまで煮詰める

  4. 4

    合わせ酢を作る。
    調味料を入れしっかり混ぜる。

  5. 5

    温かいごはんを、寿司おけに入れ、合わせ酢を少しずついれ、きじゃくしで切るように混ぜる。

  6. 6

    ご飯が温かいうちに、さましておいた具を混ぜ合わせる。
    フライパンを温め、少量の油をひき薄焼き卵を作る。

  7. 7

    薄焼き卵が焼けたら、細切りにして、寿司と混ぜ合わせて完成。いろどりにきぬさやや、刻みのりを飾ってください。

コツ・ポイント

具を炊くとき、汁気がなくなるまでしっかり煮詰めること。ご飯がべたっとしてしまいます。

このレシピの生い立ち

おいしい、合わせ酢をつくりたくて分量を量りながら作りました。
なかなかおいしい散らし寿司ができました。
レシピID : 4310201 公開日 : 17/01/25 更新日 : 17/01/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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たろべえ2000
初めてのチラシ寿司!意外と簡単♩美味しく出来ました( ^ω^ )

つくれぽ感謝します。

初れぽ
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saeed
前回のつくれぽの写真間違えました><

おいしそうですね。 つくれぽありがとうございます。