材料3つ！糖質制限チョコクランチ
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作り方
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1
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食パンをこんがり焼く。（焦げるギリギリくらいがベスト）
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2
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包丁などで小さく粉砕する。（できるだけ細かいほうがいいです。）
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3
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ナッツ類もパンと同じ大きさになるように粉砕する。（今回はアーモンド、くるみ、マカダミア 計15ｇ）
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4
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チョコレートを湯煎で溶かしておきその中に食パンとナッツを入れてよく混ぜる。※チョコが足りなければ足してください。
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5
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型に入れて冷やし固めれば完成。100均などにあるシリコン型がおすすめです。
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6
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https://www.toushitsuseigen.com/products/detail94.html
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7
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コツ・ポイント
食パンはしっかりと焼くことがポイント！
栄養成分（全量）※チョコ50ｇ、ナッツ15ｇ計算 344kcal、蛋白質 9.7g、脂質 30.0g、糖質 17.8g、食物繊維 13.3g、食塩相当量 0.3g、エリスリトール除く糖質 2.2g
栄養成分（全量）※チョコ50ｇ、ナッツ15ｇ計算 344kcal、蛋白質 9.7g、脂質 30.0g、糖質 17.8g、食物繊維 13.3g、食塩相当量 0.3g、エリスリトール除く糖質 2.2g
このレシピの生い立ち
バレンタインのチョコがけラスク（レシピID : 4294569）で余った食材で美味しくもう1品。
糖質制限ダークチョコレート ↓
https://www.toushitsuseigen.com/products/detail94.html
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