プチプチ美味しい♪女性に優しいジュース＊

イチジクには食物繊維や鉄、カルシウム、カリウムなどのミネラルが多く、抗酸化物質のポリフェノールの含有量が高く、性ホルモン、エストロゲンに似た成分も含まれ、更年期障害の解消や予防に効果があることが判明しているそうです。グレープフルーツには、ビタミンＣが多く、リモネンという香りの成分が体内の脂肪燃焼を助ける働きが！
お好みの分量で割ってくださいね。

メモ（コツ、ポイント）の続き：イチジクにはフィシンという蛋白分解酵素も含まれているのでお肉料理に添えたり食後に頂くと消化を助けてくれるとのことですよ。

このレシピの生い立ち： 熟しすぎててどうしようか？と取り合えず実をほぐし冷蔵庫をのぞいたらグレープフルーツジュースがあったので試しに混ぜてみました。お互いの味も邪魔にならず頂けました。