オイスターソースがなくても!レバニラ炒め

オイスターソースがなくても!レバニラ炒めの画像

Description

糖質(1人分)7.4g
オイスターソースがなくても家にある調味料で美味しいレバニラができます(^^)/

材料 (2人分)

200g
200g
160g
にんにく(みじん切り)
1片
しょうが(チューブ)
3g
★酒
大さじ1
★醤油
大さじ1
★砂糖
小さじ1
大さじ1
★ウェイパー(中華だし)
8g
塩胡椒
少々
ごま油(炒め用)

作り方

  1. 1

    レバーは血を取り、流水に15分さらす
    水分を拭き取る。
    塩胡椒、片栗粉(分量外)をもみ込む。

  2. 2

    ニラは5㎝の長さにカット

  3. 3

    もやしはラップをして2分加熱し、ざるに移して水気を切る。

  4. 4

    ★を合わせる。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、中火でレバーを焼く。
    縁が白くなったらひっくり返す。
    一度容器に移す。
    加熱し過ぎに注意。

  6. 6

    新しくフライパンにごま油を熱し、弱火でにんにく、しょうがを炒める。

  7. 7

    強火にしてもやし、ニラを炒める。
    レバー、合わせ調味料を加え、とろみがついたら出来上がり。

コツ・ポイント

熱を通しすぎないように下準備はしっかりして強火でパパッと作ります(^^)/

このレシピの生い立ち

調理学校で習ったチンジャオロースを参考にしました♪
この分量で中華系の炒め物は大体いけます( *´艸`)
レシピID : 4317528 公開日 : 17/01/29 更新日 : 17/04/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (9人)
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moeoke
オイスターソースなしの方があっさり食べられて好きです!また作らせていただきます♪
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閑人舎
オイスターソース切らしてて試しました!美味しいー!また作りたいです!
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shige9m
もやしじゃなくて、玉ねぎをいれてみました♪このレシピありがたい
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tsuyomakite
鶏レバーでもとっても美味しかったです。家でお店以上のお味のものが出来ました。またリピします!