低糖質♡白菜とソーセージのスープグラタン
Description
2017/02/09「低糖質」人気ランキング1位♡感謝♡
身体に優しくて簡単！
白菜大量消費レシピとしてもGOOD！
身体に優しくて簡単！
白菜大量消費レシピとしてもGOOD！
happy♪♪
材料
（3〜4人分）
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《Ａ：豆腐ソースの材料》
一丁 （250〜300g）
2個
成分無調整豆乳
50cc
あごだし（粉末or顆粒）
１袋（4g）
1片
マヨネーズ
大1
塩コショー
適量
■
《食材》
１／4個
6〜8本
黒胡椒
適量
お好みの量
作り方
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1
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Ａの豆腐ソースの材料をボールに全て入れてよく混ぜ合わせる。（豆腐がトロトロになるように）
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3
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ピザ用チーズをたっぷりかけて、220℃に予熱したオーブンで約12〜15分焼きます。
仕上げに黒胡椒をかけて出来上がり！
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4
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大皿に盛ってもいいですね♬
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5
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＊2017/02/09＊
「低糖質」検索項目にて人気ランキング1位を頂きました(^^)
ご覧頂き有難うございます♡
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6
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＊残った豆乳の使い道＊
レシピID:4605702
身体に良い豆乳ドリンクです！
是非お試し下さいね。
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コツ・ポイント
なんと言っても手間要らずが嬉しい♡
あっという間に出来ちゃう豆腐ソースが時短料理としても抜群♬
普段のグラタンよりお味が優しいので、マヨネーズのコクと最後にかける黒胡椒は、アクセントになり最高ですよ！(^^)
あっという間に出来ちゃう豆腐ソースが時短料理としても抜群♬
普段のグラタンよりお味が優しいので、マヨネーズのコクと最後にかける黒胡椒は、アクセントになり最高ですよ！(^^)
このレシピの生い立ち
糖質制限中はホワイトソース系が食べられなくなるので、ガッツリ食べられるグラタンが出来ないかと思い、考えてみました！
お腹一杯になるのに食後身体が重たく感じないのが最高(^^)
白菜大量消費レシピとしてもGOOD！
便秘解消効果大ですよ！
お腹一杯になるのに食後身体が重たく感じないのが最高(^^)
白菜大量消費レシピとしてもGOOD！
便秘解消効果大ですよ！
