簡単!もやしとほうれん草の和え物

簡単!もやしとほうれん草の和え物

Description

茹でて混ぜるだけ!ほうれん草は便秘解消効果や冷え症の改善効果など様々な効果があります!
ダイエットレシピにも!

材料

もやし
1袋
ほうれん草
½—束
お好みの量
麺つゆの量によって調節してください
刻み海苔
適量

作り方

1

お湯を鍋に入れもやしをゆでます。

ほうれん草を食べやすい大きさに切ってもやしと一緒にゆでます。

2

ゆでたらザルにいれて水で洗います。

器に麺つゆと水をいれてお好みの濃さにします。

3

器にゆでたもやしとほうれん草を入れて混ぜます。

海苔をいれて混ぜたら完成です。

コツ・ポイント

刻み海苔は普通の海苔をちぎって使っても大丈夫です!

麺つゆと水の濃さはお好みで!

このレシピの生い立ち

ダイエットをしてる時に美味しくて作るのが簡単なものが食べたくなったから!
レシピID : 4319047 公開日 : 17/01/29 更新日 : 17/02/08

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

17/02/02

First tsukurepo mark
写真

簡単だし、海苔の風味が美味でした!ありがとうございます☆

うぅこちゃん

美味しそうですね♥ 作ってくださりありがとうございました!!