かぼちゃとゴーヤのサラダの画像

Description

大好きなゴーヤとかぼちゃでクリーミーなサラダを作りました(^。^)簡単でとっても美味しいです♪

材料 (3人分)

1/4こ
1/2ぽん
(調味料)
マヨネーズ
おおさじ2はい強
おおさじ1ぱい
砂糖・こしょう
しょうしょう
こさじ1/4ぱい

作り方

  1. 1

    写真

    かぼちゃは種とワタを取り、皮を削ぐように切り取り、ひとくち大に切り、電子レンジで加熱します。

  2. 2

    写真

    ゴーヤは種を取って薄切りにして塩を絡めます。

  3. 3

    写真

    【2】の水分が出てきたら塩ごと熱湯に入れ、サッとゆでて流水で洗って水気を絞ります。

  4. 4

    写真

    【1】のかぼちゃが熱いうちにつぶします。

  5. 5

    写真

    【4】が冷めたら調味料を加えて混ぜ合わせます。

  6. 6

    写真

    器に【5】を盛り付けて出来上がりです!!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

友達が遊びに来た時のおもてなし料理で作りました(o^∇^o)ノ
レシピID : 431951 公開日 : 07/09/22 更新日 : 07/09/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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クックHJB3B6☆
美味しかったです!
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honeymit
ゴーヤの苦みがいいアクセントに♪とっても美味しかったです☆

ありがとうございます!とっても嬉しいです^^

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にょにょんこりん
ヨーグルト多目でパンにはさんで食べました♪ゴーヤが美味しく変身☆

ありがとうございます!とっても嬉しいです^^

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雲の上であくび
おもてなしに。クリーミーでゴーヤの苦味を感じませんでした♪

雲の上であくびさんありがとうです!たくさん作って頂き嬉しい♡