もやしと糸こんにゃくのナムル♪

もやしと糸こんにゃくのナムル♪
ヘルシー食材のさっぱりナムルです♪

材料 (2人分)

もやし
100g
糸こんにゃく
100g
    塩
小1/2
 

1

沸騰した湯でもやしを1分茹でてもやしだけ取り出し残り湯で糸こんにゃくを茹でる。(2分くらい)

2

ボウルに○の材料を合わせ1のもやしとこんにゃくがあついうちに和えて出来上がり♪

3

コツ・ポイント

糸こんにゃくの匂いが気になるようでしたら茹でる前によく水洗いして長めに茹でると匂いが気にならなくなりますよ!
糸こんにゃくはかなり長いです。もちろんそのまま使っても(≧∇≦)b OKですが面倒でなければ短めに切ると食べやすくなりますよ♪

このレシピの生い立ち

飲み屋さんのお通しででたメニューの再現です。
美味しかったのでレシピにしてみました♪
レシピID : 432046 公開日 : 07/09/19 更新日 : 07/09/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

15/08/31

写真

キュウリinで、夕飯とお弁当の副菜にしました。美味しかったです。

Bärlauch

きゅうり入りもいいですね!作っていただきありがとう♪

10/04/06

写真

食感のコントラストがよくってごまいい香りで美味しかったです♡

美々☆彡

嬉しいコメ&レシピに感謝♪美味しそうに作ってくれてありがと♥

10/03/07

写真

お弁当の主食になっちゃいました^^安くて満腹感もあって何より旨☆

くっくのん

お弁当に入れてくれてのね♪美味しそうに作ってくれてありがと♥

07/11/15

First tsukurepo mark
写真

ヘルシーであと一品に美味しくいただきました☆・゚:*(人´▽`)

キョク

キョクさんいつも(〃・`Θ´・)9アリガト!美味しそうです♪

キョク 2007年11月05日 14:54
えつエツさん、こんにちは☆*:゚・☆(*゚▽゚)db(゚▽゚*)☆・゚:*☆

少しご無沙汰してしまい、申し訳ありません~~~
mU_ _Um ペコ
えつエツさん、つくれぽを下さってどうもありがとうございました
(*ノ▽ノ*) 
嬉しかったです♪♪美味しそうに作って下さいましたネ♡♥♡

えつエツさんのこちらのレシピ、これはヘルシーで美味しそうです
☆彡・:*:・★彡・:*:・☆彡・:*:・★彡・:*:・☆彡・:*:・★彡
こんにゃくももやしも大好きです♪
お通しで出たのですね☆
居酒屋さんに行くと、ヒントがいっぱいあって楽しいですよネ
▼o^ェ^o▼
えつエツ 2007年11月21日 06:43
キョクさんおはようございます♪
つくれぽ送っていただいたのに掲載が遅くなってしまい(*_ _)人ゴメンナサイ
いつもσ(o^_^o)のレシピに1番にれぽしていただき大変嬉しく思っております。いつもありがとうございます(*- -)(*_ _)ペコリ
こちらのレシピはいかがでしたか?
ヘルシーメニューなので食べ過ぎても大丈夫?(○´艸`)クスクス
これからも((ノ(_ _ ノ)ヨロシクオネガイシマス