おからで手作り!スパイシーハムもどき♪

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Description

材用4つ♪お肉、粉、オイルなし!ヘルシーです♪ レンジで短時間、簡単にできちゃいます♪スパイシーで、柔らかめのハムもどきになりましたぁ☆

材料 (大きめ1枚(約70kcal))

50g
塩コショウ
2ふりぐらい
黒コショウ
1g

作り方

  1. 1

    全部の材料をよーくまぜます!

  2. 2

    オーブンシートの上に生地を平らになるようにのばします。

  3. 3

    2を皿の上において、レンジ500wで2分加熱します。

  4. 4

    あら熱がとれたら固まってると思うので完成☆

コツ・ポイント

アガーの量をふやしたら固めのハムっぽくなるのかな?

このレシピの生い立ち

固めるのに使うものですが、粉は太る・・・ゼラチンは熱で溶ける・・・アガーか寒天?アガーのがお肉の食感に近くなりそうだからアガーを使ってみました☆
レシピID : 432177 公開日 : 07/09/20 更新日 : 07/09/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ママフィオ
凄い固まった!!!