レンジで離乳食9~11*とうふ寄せ

レンジで離乳食9~11*とうふ寄せ

Description

離乳食を少しでも簡単に!!レンジで作れる離乳食のご紹介です。

材料 (1回分)

豆腐
40g
白菜
20g
豚肉
10g
小さじ1

作り方

1

写真

白菜と豚肉はみじん切りにする。豆腐はつぶす。
写真は大人が食べる鍋から具材を取り分けています。

2

みじん切りにした白菜と豚肉とつぶした豆腐をよく混ぜる。片栗粉を加えてさらに混ぜる。

3

②をラップで包み、口を輪ゴムでとめる。500~600Wの電子レンジで約1~2分加熱し、粗熱をとる。

4

冷めたらラップをはずし、完成。
とろみをつけただしなどをかけても美味しい!

コツ・ポイント

粗熱が取れてからラップをはずすこと。きれいな茶巾に仕上がります。

このレシピの生い立ち

離乳食をとにかく簡単に!この季節は鍋や豚汁などをする機会が増えるので、味をつける前に取り分けると便利です。
レシピID : 4322490 公開日 : 17/01/31 更新日 : 17/01/31

このレシピの作者

別府市の管理栄養士が考えた減塩なのに美味しいレシピや野菜たっぷりレシピ、公立保育所・小学校給食などで人気のレシピを紹介しています。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

18/09/13

First tsukurepo mark
写真

チンしたらラップに穴があいて中身が…(´;ω;`)またリベします

有樹つばちゃ

つくれぽありがとうございます!