スムージー&フローズンヨーグルト

スムージー&フローズンヨーグルト

Description

「もったいないクッキング サンクスレシピ集」(長野県松本市)【野菜まるごとレシピ】

材料 (1杯分)

グリーンスムージー
牛乳
250㎖
キウイフルーツ(皮を除く)
1/2個(60g)
小松菜
1/2束(30g)
砂糖
大さじ2(18g)
オレンジスムージー
牛乳
250㎖
オレンジ(皮を除く)
1/2個(90g)
にんじん
1/2本(70g)
砂糖
大さじ1(9g)
ブルーベリーバナナスムージー
牛乳
250㎖
バナナ
1/2本(60g)
ブルーベリー
40g
砂糖
大さじ1(9g)
フローズンヨーグルト
プレーンヨーグルト
100g
バニラアイス
150g
お好みのフルーツ(ストロベリー、ブルーベリー等)
100g

作り方

1

材料のフルーツや野菜は、ミキサーにかけやすい大きさに切る。

2

1と他の材料を、ミキサーに入れてスムージーを作る。

コツ・ポイント

飲みきれない牛乳や、残ったフルーツや野菜を簡単に美味しく使いきれる。
各スムージーは作り方は同じ。

このレシピの生い立ち

長野県松本市では、食品ロスを減らすため、松本大学地域づくり考房「ゆめ」◎いただきます!!のメンバーと連携して「もったいないクッキング サンクスレシピ集」を作成しました。
レシピID : 4323100 公開日 : 17/06/07 更新日 : 17/06/07

このレシピの作者

消費者庁では、食品ロスの削減や食の安全・安心を確保するための様々な取組を行っています。消費者庁のキッチンでは、消費者の皆様に食品ロスや食物アレルギーといった身近な問題に役立つレシピを紹介しています。

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2 (2人)

17/12/25

写真

初めての組み合わせでしたがふわふわおいしかったです!

Amerixx

おいしくてよかったです。また作ってみてください。

17/06/20

First tsukurepo mark
写真

フローズンヨーグルト♡アイス少なめでバナナパイン苺入りでさっぱり

tomitomico

フルーツ多めだと、暑い時期によさそうですね。