サバ缶de低糖質EPA味噌汁
Ｍｙロカボレシピ
作り方
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1
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材料です。
（味噌を入れ忘れました...）
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2
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鍋に500ｍｌの水を入れて火にかけ、沸騰したら薄切りにした玉ねぎを入れて5分ほど加熱する。
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3
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ぶなしめじを加え、火を通す。
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4
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サバを汁ごと加え、ほぐしながらサッと温める。
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5
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味噌を入れる。
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6
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溶き卵を入れて完成。
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7
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PFCバランス
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コツ・ポイント
●サバは汁ごと！
●味噌は豆味噌が良いです。
（レシピは一般的な味噌の分量で表記）
●味噌は豆味噌が良いです。
（レシピは一般的な味噌の分量で表記）
このレシピの生い立ち
癌治療における新しい食事療法のためのレシピを考案。抗炎症作用、腸内細菌対策、PFCバランス、酵素ミネラルまで考えました。
Ｍｙロカボレシピ
