ピーマンの海苔、シラス和え

ピーマンの海苔、シラス和え
青臭いピーマン。でも栄養は満点です。
海苔と香ばしく炒ったシラスでおいしく食べちゃいましょうw

材料 (4人分)

ピーマン
2~3個を細切り
シラス
半カップくらい~お好きな量で
海苔
おにぎり用ので3枚くらい
大匙1くらい
少々
少々

1

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ピーマンはこれくらいに切りますよ。

2

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フライパンにごま油をまわしてからシラスを入れて香りが出るまで炒めます。香りが出たらピーマンを加えてちょっと炒めます。

3

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ボウルに白だしと醤油、昆布茶、お湯をあわせておき、2を入れて和えます。その後に海苔をちぎって和えて出来上がりw

コツ・ポイント

よくお弁当に使うんですが、今日は酒の肴で作ってみました。
カルシウムたっぷりですよ^^

このレシピの生い立ち

体にいいものをと思いまして。
レシピID : 432468 公開日 : 07/09/20 更新日 : 07/09/20

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

09/11/18

写真

ピーマンと海苔って合うんですね!あと1品に大活躍。お弁当にも

maruko1975

パプリカも添えたら更に栄養もUPですwぜひお試しくださいね♪

08/04/30

First tsukurepo mark
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なるほど~あまりのおいしさにため息です❤のりがいい仕事してる♫♬

たもたん

作ってもらえて嬉しいです^^海苔って美味しいですよねw

たもたん 2008年04月30日 20:17
唯羽さん、はじめまして!

ピーマンとシラスの和えものは経験ありますが、のりを加えてみたのははじめです。
磯の香りでまた違った美味しさを味わえますね( ´艸`)
美味しいレシピ習得です!

ご馳走様でした~❤
唯羽さん 2008年05月01日 02:37
(´▽`)/わーいwうれしいですぅうw 作れぽのほうだとあまり気持ちをお伝えできないんですよね>< 海苔でも美味しいし、旬のお刺身用のわかめでもGOODですよ^^