レンジで簡単♪しっとりおからショコラ

レンジで簡単♪しっとりおからショコラ
薄力粉無し、おからでしっとり仕上げました!
くるみとレーズンも入って食感も楽しめます♬

材料 (牛乳パック1本分又はパウンド型)

*おから
100g
*ココア
小さじ1
*ベーキングパウダー
小さじ1
明治ミルクチョコレート
20g
牛乳(又は豆乳)
50cc
1個
メープルシロップ(又ははちみつ)
小さじ2
くるみ・レーズン
各20g

1

*の粉類をボールに入れてかたまりの残らないように混ぜておきます。
牛乳と細かく砕いたチョコレートを耐熱容器に入れ、レンジに40~50秒かけて溶かします。

2

①に溶かしたチョコと、溶いた卵、メープルを入れしっかり混ぜます。
適当に砕いたくるみとレーズンも入れて混ぜます。

3

パック(又は耐熱の型)に入れて500wのレンジで約7分加熱し、型のまま冷まして冷蔵庫で冷やして下さい。

コツ・ポイント

牛乳(又は豆乳)は沸騰させないで、チョコレートのかたまりはぐるぐる混ぜて余熱で溶かして下さい。

このレシピの生い立ち

しっとりちょっと濃厚なおからケーキを作ってみました。
レシピID : 433406 公開日 : 07/09/22 更新日 : 17/04/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (7人)

17/12/01

写真

おからのお菓子作りたかったの☆しっとり美味♡スイーツ男子大喜びよ

Richland☆Y

Yさんありがとう☆男子に喜んでもらえて嬉しいー^^♬

16/04/25

写真

胡桃とレーズンでリッチな感じ(^^)♡毎日食べたい美味しさです♡

チャッピのにーさん。

チャッピさん!毎日なんて嬉しいわ^^♪胡桃レーズン入り有難う

15/02/17

写真

電子レンジで簡単に美味しく作れました!感謝です!

yoshi0803

すごく綺麗な仕上がりですね☆こちらこそ感謝yoshiさん有難

09/07/20

写真

レンチン嬉しぃ~簡単♡しっとり♬美味しかったです~(^ω^*)❤

ranmao☆

ランマオさん♪しっとり美味しそです^^♪ありがとう☆

syusyusyu 2007年09月23日 13:03
みっくママ~!こんにちは^o^

わぁ~い♪
おからショコラ美味しそう!
くるみとレーズンも入って、噛み応えもあって良さそうだね♪
素敵にアレンジしてくれてありがとう~ヾ(*´∀`*)ノキャッキャ
とっても光栄です!

つくれぽもありがとうね。
こんなに喜んで頂けて、syuも励みになります♪
嬉しいコメ&参考レシピアップ
゚☆,。・:*:・゚★o(´▽`*)/♪ありがとう♪\(*´▽`)o゚★,。・:*:・☆゚

取り急ぎ、お礼まで!
またゆっくり遊びに来るね~!
とこちゃん614 2007年09月25日 14:07
今日お裾分けしてくれたケーキ、これだよね~?
レンジで作るんだあ~それはお手軽で^・^b
しっとり優しいココアの味で美味しかったよ♪
なるほど~~砂糖の変わりにチョコレートの甘さで作るんだね。
お子ちゃまには(母のダイエット用にも^^)こういうヘルシーなおやつが一番いいよねえ~~~☆
みっくママ 2007年09月26日 13:27
syuちゃん、こんにちは♪

くるみとココアが入ってるからしっとり軽いブラウニーの感じだよ^^♪
このレシピ自分でも気に入っちゃってもう何回も作ってるの☆
syuちゃん、ありがとうね♪
みっくママ 2007年09月26日 13:29
とこちゃん、こんにちは♪

そう、これだよ^^b
レンジですぐ出来ちゃうから、朝作って昼食後のデザートに調度良いよ♪
おからだから安心して食べちゃえるけど、食べすぎはいかんね^^;
MIYA缶 2007年10月16日 21:50
みっくちゃん♪
こんばんわ~(^-^)

最近。おから消費率。。高くなってきたよ(笑)
みっくちゃんのうつちゃったかな★
私の彼はおから嫌いなの~~Σ(|||▽||| )
だからほとんどのおから料理は作っても私がぜんぶ食べてるよ!!
本当におからってわかんなさそうなのは
こっそり出して食べさせてるけどね・・・爆

このケーキ!美味しかったよ^^
おからが150グラム余っていたから全部いれちゃった~
150グラムだとちょっとおからのもさもさ感があったけど
このもさもさ感がまたたまらなく大好きなの~❤❤
おから中毒だね(¬ー¬) フフ
今度はちゃんと100グラムで作るね~(^o^)丿

おからの冷凍方法聞いたけど
まだ冷凍する暇がないよーー
ぜーーんぶ食べてる私(●´艸`)笑 
また。おから買ってこないと!εε≡(∠ ̄▽)┘
素敵なレシピありがと!!ごちそう様~
みっくママ 2007年10月17日 08:38
MIYAちゃん♪

いつもすごく綺麗に作ってくれてありがとうね☆
ほんと嬉しいよ~♪
私もパック使ってないでたまには型で綺麗に作らなね^^;
150でも作れるんだね・ω・b
私もやってみよ。私ももさもさ感が好きなの^^うふ♪
100にするとね、もさじゅわ~って感じだよ 笑

彼は苦手なのね…
うちの夫もおからクッキーは好きだけど、ケーキは「普通」だって。