フライパンで簡単!タンドリーチキン!
Description
下味付き・カット済みなので、たれに漬け込むだけでしっとり柔らかなタンドリーチキンが作れます!
材料
(2~3人分)
柔らかくジューシーに仕上がる国産若鶏むね肉
約300g
サラダ油(炒め用)
適量
■
たれ
100g
ケチャップ
大さじ2
カレー粉
大さじ1
醤油
小さじ1/2
おろしにんにく
小さじ1/2
おろし生姜
小さじ1/2
作り方
コツ・ポイント
辛味は控え目ですが、小さなお子様がいるご家庭はカレー粉の分量を調節してください。
お肉が焦げないように、火加減に注意して調理してください。
お肉が焦げないように、火加減に注意して調理してください。
このレシピの生い立ち
フライパンで手軽に調理でき、しっとり柔らかく仕上がるので、お弁当のおかずにもピッタリです!