にんじんぱくぱくサラダ

いますぐに、お野菜をとりたい!
お野菜をとってるなーー!と感じるにはやっぱり生で。
生、独特の風味が魅力の即席サラダです

材料 (2人分)

にんじん
1本
シーチキン缶
大なら2分の1缶
ミックスビーンズ(水煮)
適量
トマト
2分の1
かいわれ大根
適量
ブラックペッパー(粗)
少々※でもきもち多めに。
たまねぎのドレッシング
適量

1

にんじんの外の皮をむいたら、ピーラーをつかって幅1センチくらいを目安にがんがんそいでいきます。

2

お皿に、そいだにんじんをこんもり形よくのせて、その上に、ピックスビーンズ、シーチキン、1センチ角に切ったトマトをバランスよく乗せて、さいごにかいわれ大根を盛りつけます。

3

ブラックペッパーをきもち多めにふりかけて、たまねぎのドレッシングをかけます。


できあがり!!

4

コツ・ポイント

すぐつくれて、おいしいです。
人参の独特の甘みと、ブラックペッパー、かいわれ大根のピリッした辛さと、シーチキン、お豆さんのまろやかさと、トマトの酸味が
絶妙にマッチします!笑

みためも、にんじんのオレンジ色が華やかできれいなので、どうぞ試してみてください。

このレシピの生い立ち

いますぐサラダがたべたい!と。
レシピID : 433596 公開日 : 07/09/23 更新日 : 07/09/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」