ヨーグルトサラダ

ヨーグルトサラダ
細かく切った野菜を ヨーグルトのドレッシングで味付け ~ (^_^)b

材料 (4人分)

明治ブルガリアヨーグルト
大3
牛乳
塩胡椒
少々
さつまいも
1/4本
人参
1/4本
きゅうり
2本
ハム
2枚
トマト
2個
スプラウト
1パック
生ハム
1パック
 

1

さつまいもを細かく切って レンジでチン
きゅうりと人参を細かく切って 塩で揉んでおく
ハムも 細かく切っておく

2

写真

明治ブルガリアヨーグルトと 牛乳 塩胡椒を混ぜ 1の具材を合わせ 和える

3

お皿に 生ハム スライスしたトマト スプラウトを並べ 2を盛り付け 出来上がり

コツ・ポイント

ヨーグルトの爽やかさがおいしいサラダです (*^^*)
人参の生が気になる方は 茹でてから 或いはレンジにかけてから入れて下さいね ~

このレシピの生い立ち

外食したときに 人参 きゅうり 生野菜いろいろ
サイコロ状に切ったものを 素敵なピンチョスで頂きました
味付けは 2種類の塩と ドレッシング ~

ちょっと真似して ・・ヨーグルトで味付け 
ぜ~んぶ 和えてみました (o^^o)
レシピID : 433627 公開日 : 07/09/23 更新日 : 07/09/23

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