カボチャ丸ごとシチュー♪

カボチャ丸ごとシチュー♪
もうすぐハロウィンですよ!いつものシチューがこんなにオシャレなシチューに変身♪ レンジがあれば誰でも作れます!
シチューの具はお好みでど~ぞ♪

材料 (2人分)

坊ちゃんカボチャ
2個
●じゃがいも
中2個
●にんじん
小1本
●玉ねぎ
中1個
●とりもも肉
300g
●コーン
50g
●クリームシチューのルー
1箱
●水
900cc
●牛乳
100cc

1

まずは●で、クリームシチューを作ります!作り方は通常と同じです!!
だけど、野菜はいつもより小さめに切ってください!

2

坊ちゃんカボチャを水で丸洗いし、そのままビニール袋に入れ、レンジで3分、ひっくりかえして3分チンします!爪楊枝がスーッと通ればOK!!

3

写真

包丁でヘタの部分をまっすぐに切り、スプーンで中身をくりぬく!その中にシチューを入れて出来上がり♪

コツ・ポイント

シチューは多めに作ればおかわりもできちゃいます♪ カボチャは「坊ちゃんカボチャ」という小さいカボチャを使うとちょうどいいですよ!もちろんかぼちゃはまるごと食べれます!!カボチャの中身をくりぬく時はスプーンで円を書くようにするとキレイにくりぬけます☆ シチューを作るとき野菜はレンジでチンをすると時間短縮になりますよ!ちなみに、チシューの材料の分量はルーのメーカーによっても違うので気をつけてください!

このレシピの生い立ち

もうすぐハロウィンなので♪
レシピID : 433932 公開日 : 07/09/24 更新日 : 07/09/24

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