白菜とラディッシュの塩昆布サラダの画像

Description

低プリン体&低糖質♪あと一品欲しい時のヘルシーレシピです。火も使わないので簡単にできます(´∀`)

材料 (4人分)

5〜6枚
ラディッシュ
5個
軽くひとつかみ
小さじ1
小さじ1
生姜のすりおろし
小さじ1

作り方

  1. 1

    白菜を葉と軸に切り分ける。軸は食べやすい長さに切ってから細切りにし、葉もひと口大に切る。

  2. 2

    1に小さじ1の塩をまぶし、しんなりするまで10分から20分置く。時間が経ったらひと握りずつぎゅーっと水気を絞る。

  3. 3

    ラディッシュを薄切りにし、2とラディッシュ、酢、生姜、塩昆布を混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

塩昆布の量はお好みで調整して下さい(´∀`)作ってから20〜30分置いてから味見をすると、塩昆布からの味が馴染んで失敗が無いと思います。ラディッシュ無しでも美味しくできます。

このレシピの生い立ち

ヘルシーな野菜料理でもう一品…と常に格闘しています(´∀`)
レシピID : 4340489 公開日 : 17/02/17 更新日 : 17/02/17

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