ちくわとトマトのチーズスクランブルエッグ

ちくわとトマトのチーズスクランブルエッグ
お弁当のおかずや朝のおかずにもさっぱりヘルシーです。低カロリーのちくわでボリュームも。

材料 (2人分)

2個
ちくわ
2本
トマト
1個
とろけるチーズ
2枚
牛乳
50cc
塩コショウ
適量
 

1

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ボウルに溶き卵、牛乳、とろけるチーズはちぎっていれる。

2

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切った具財を入れ塩こしょうで味付けをする。

3

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フライパンに油をひいてチーズがとろけたら火を止めて器にもる出来上がり。

コツ・ポイント

あれば彩りにパセリや緑のものをそえるときれいです。

このレシピの生い立ち

ヘルシーメニューでくせのないちくわでボリューム感をだしました。
レシピID : 434247 公開日 : 07/09/24 更新日 : 07/09/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

07/11/17

写真

牛乳なし、ブロッコリープラスで☆おいしかったです^^ありがとう!

himadek

彩りがキレイ☆!私もやってみたいです!

07/09/30

First tsukurepo mark
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ちくわなしですみません!でもとってもおいしかったですー!!

chie-zou88

ちくわなしでもおいしいですよね!私も好きな組み合わせです