アスパラガスの茹で方

アスパラガスの茹で方
栄養満点♬

材料

アスパラガス
適量
適量

1

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穂先を立てかけて2〜3分茹でる。

2

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下の部分からゆっくりと上まで火が通ります。

コツ・ポイント

穂先に含まれるアスパラギン酸は熱に弱いのでお湯につけない。

このレシピの生い立ち

アスパラガスの茹で方。
レシピID : 4345303 公開日 : 17/02/10 更新日 : 17/02/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

6 (6人)

18/06/16

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きれいに茹であがりました♡

facai

レポありがとう♡作ってくれて感謝感謝!

18/04/30

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庭のアスパラがよくとれます。前よりは、うまくゆでられました。

まあみママ

庭で?羨ましい。レポありがとう♡作ってくれて感謝感謝!

18/04/19

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知らなかった、、勉強になりました。

mn161289

私も教えてもらったの。レポありがとう♡試してくれて感謝感謝!

18/04/11

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初めてこのようなゆで方をしました!栄養たっぷりですね☆

☆うさきちさん☆

簡単でしょ。レポありがとう♡試してくれて感謝感謝!