簡単!!壬生菜の白和え
あまね♡あいねママ
作り方
-
-
1
-
壬生菜を3ｃｍにカットし、5分程茹で、水気を固く絞る。
-
-
-
2
-
豆腐を手で大きくちぎり、お皿に入れてレンジで3分加熱し、出てきた水分をざるできり冷ます。
-
-
-
3
-
1,2を合わせて、☆の調味料で味付けする。
-
コツ・ポイント
ほうれん草でも、ひじきでも、人参を加えても、様々なバリエーションで作ってみてください!
このレシピの生い立ち
栄養士の頃に考えたメニューです!旬に合わせて野菜を変えていました!!!やっぱり旬の食べ物1番栄養がありますしね✌
(
)
