簡単☆ちぢみほうれん草の桜えび入りお浸し

簡単☆ちぢみほうれん草の桜えび入りお浸し
ちぢみほうれん草の素材の味を味わってみて♪
とっても甘いよー(○´3`○)

材料

ほうれん草
1袋
かつお節
好きなだけ
桜えび
好きなだけ
白ごま
好きなだけ
大さじ1〜

1

ほうれん草は水だけで茹でて、水気を絞ったら、3㎝くらいのざく切りにする。
混ぜちゃうからテキトーで大丈夫
( ^ω^ )

2

ボウルにざく切りにしたほうれん草と、かつお節、桜えび、白ごまを好きなだけ入れる。
麺つゆは大さじ1くらいの気持ち程度で♪

3

写真

混ぜ合わせたら出来上がり♪

コツ・ポイント

麺つゆ以外は多めにした方が美味しいよー
もちろん普通のほうれん草でも(๑>◡<๑)◎
茹でる時はお塩を入れずに水だけで茹でてね。

このレシピの生い立ち

旦那のステロイド治療に合わせて、塩分控え目にするには…って考えた結果、桜えびとかつお節で味を付け足す事にしてみた。
彩も良いし、何より簡単で美味しく出来ちゃった♡
糖尿病の方にもオススメだよ♪
レシピID : 4347372 公開日 : 17/02/11 更新日 : 17/02/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

18/02/23

First tsukurepo mark
写真

手軽に作れてホウレン草たくさん摂取出来ていいですね

サーゴット

お浸しだとかなりの量食べられちゃうよね♪れぽありがと嬉しい♡