”サクッ”ジュワー”豆とシーチキン巾着

”サクッ”ジュワー”豆とシーチキン巾着
いつも食べてる煮豆と油揚げが残っていたので、何かもう一品ほしくてくつりました。
中のものはいつもサラダとしてつくっていますが、油揚げにいれて焼くとすごく香ばしくなっておいしかったです。
((美^~^味))お試しあれ!

材料 (2人)

油揚げ
2枚(上の写真で一枚の油揚げ使用)
★サラダ豆(煮豆)
好きなだけ入れてください。あまったら次の日のサラダにどうぞ。)
★マヨネーズ
味をみて適宜
★シーチキン(ツナ)
1缶(油をきってください)
★ワサビ
少々

1

★印をまぜて油あげの中に入れて爪楊枝でとめて、焼くだけです。

2

3

4

コツ・ポイント

サラダ豆は私はよくふじっこを使いますが、置いてないときはふつうの煮豆(味付けナシのもの)やひよこまめが小さいパックになって売っているものを購入します。★印をそのままあえただけでもサラダとしておいしいですが、巾着にいれて焼くと、外はカリッとしていて、中はじゅわ~としてとても美味しいです。中にあじがついてるので、お醤油などかけなくて大丈夫です。

このレシピの生い立ち

油揚げが残っていたので。。
レシピID : 434923 公開日 : 07/09/26 更新日 : 07/09/26

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