小松菜とバナナのグリーンスムージー

小松菜とバナナのグリーンスムージー

Description

免疫力UP!ビタミン、ミネラル豊富な旬の小松菜を使った、農家の母のこだわりレシピです!!

材料 (2人分)

小松菜
70g
バナナ
1本
大さじ1
牛乳(調整豆乳)
150cc

作り方

1

小松菜、バナナは細かく刻み、ミキサーに入れる。

2

はちみつ、牛乳を加えて、1分~2分撹拌したら出来上がり。

コツ・ポイント

☆甘さが足りないときははちみつで調節してください。
☆りんご1/2個を入れると、さらに美味しくなります。
☆新鮮で肉厚で小ぶりな小松菜を使うと美味しいです。

このレシピの生い立ち

冬で収穫真っ盛りの小松菜を、農家の母が試行錯誤の上、たどり着いたレシピです。
レシピID : 4349472 公開日 : 17/02/12 更新日 : 17/02/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

85 (70人)

19/06/16

写真

参考にさせて頂きました。美味しかったです。小松菜少なめ(^^;

ひよこ02

かわいい入れ物に入れると美味しさも増しますね!ありがとう!!

19/06/05

写真

美味しくできました!

ユミパンダ

つくれぽありがとうございます!是非また作ってくださいね!!

19/06/02

写真

牛乳100、プレーンヨーグルト大さじ3足して!息子も大満足な味♡

☆ひぐま☆

ヨーグルトも入れて、美味しそうですね!つくれぽありがとう!!

19/05/18

写真

少しバナナ多めで!飲みやすくてまた作ろうと思います!

レインボー主婦

バナナ多めだとトロリとして美味しいですよね!ま是非また!!

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