ゴーヤとツナのマヨポンサラダ

ゴーヤとツナのマヨポンサラダ
ゴーヤの苦味も気にならず、いくらでも食べられちゃいます。

材料 (4人分)

ゴーヤ
1本
きゅうり
1本
玉ねぎ
1/2個
ツナ
1缶
白すりごま
適量
マヨネーズ
適量
焼きのり
適量
ポン酢
適量

1

ゴーヤは薄切りにし、2分ほど塩ゆでして水を切り、冷ましておきます。

2

玉ねぎは薄切りにし、水にさらしておきます。きゅうりは細切りにします。

3

ゴーヤ、玉ねぎの水気をぎゅっと絞り、きゅうりと一緒にボウルにあわせます。

4

器に盛り、ツナを乗せます。その上から白すりごまとマヨネーズをかけ、焼きのりをちぎって飾ったらできあがり。
ポン酢をかけて召し上がれ。

コツ・ポイント

ゴーヤと玉ねぎの水気をしっかり絞ってください。
のりとマヨネーズとすりごまはお好きな分だけ♪個人的にはどれもたっぷりかけるのが好きです。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫の中の残り野菜を使いきりたくて作りました。
レシピID : 435136 公開日 : 07/09/26 更新日 : 07/09/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

09/09/14

First tsukurepo mark
写真

ポン酢マヨ&海苔の風味で美味しかったです☆

ふっち

初つくれぽ!ありがとうございます!ゴーヤおいしいですよね~