糖質制限☆ダイエット♪豆腐deピザ

糖質制限☆ダイエット♪豆腐deピザ
ヘルシーで、あっさりしてるから食べやすく、糖質制限、ダイエットにおすすめです♪

材料

豆腐
一丁
ピザソース
適量
お好きな具材(ハム、ベーコン、ピーマン、コーン、玉ねぎなど)
適量
ピザ用チーズ
適量

作り方

1

豆腐を水切りし、分厚い豆腐は横三等分、普通の厚さの豆腐は二等分にし(厚さ1〜1.5cmになるように)、縦に二等分にする。

2

フライパンにサラダ油をしき、豆腐を入れ、豆腐の上に、ピザソース、お好きな具材、チーズを乗せる。

3

写真

蓋をして、弱火で10分焼いて、出来上がり☆

コツ・ポイント

☆豆腐をしっかり水切りすること。

☆グラタン皿に入れて焼いて、グラタン風にしても、見た目も華やかで、美味しいですよ☆

☆ピザソースの代わりに、ケチャップでもok

☆トマトソースもチーズもフライパンに落ちるぐらいたっぷりが美味しいです

このレシピの生い立ち

昔から作ってるヘルシー豆腐ピザです☆お豆腐であっさり、ヘルシーでとっても美味しいですよ〜。
レシピID : 4351498 公開日 : 17/02/14 更新日 : 19/07/06

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