簡単♡カップでチン♪トマトまるごとスープ

簡単♡カップでチン♪トマトまるごとスープ
大きめマグカップにトマトまるごと入れてレンジでチン♪トマトとろりんちょな美味しいスープが出来るよ♡小腹を満たします♡

材料 (1人分)

トマト(小)
1個
200cc
小さじ1
少々
コショウ
少々
ドライパセリ(あれば)
適量
ブラックペッパー
お好みで

1

トマトはヘタをくりぬき、十文字に切れ目を入れる

2

大きめの耐熱性マグカップに水、顆粒コンソメ、塩、コショウを入れて1分チンします。ラップをかける場合はふんわりと

3

②に①のトマトを入れて、さらにレンジで3~4分チンします。
ふきこぼれないように途中様子見してね!

4

写真

パセリやドライパセリ、バジル等があれば飾り、お好みでブラックペッパーガリガリしたら出来上がり~ん♡

5

2017年2月28日
『トマトスープ』人気検索でトップ10入りしました(´・∀・)
感謝感激雨霰♡

6

2017年3月20日
話題入りしました~(´・∀・)
作ってくださった皆様ありがとうございます♡
感謝感激雨霰☆

7

2017年6月2日
プレミアム献立の太らない献立に掲載していただきました♡
感謝感激(о´∀`о)

8

2017年6月9日
『トマト丸ごと』人気検索で1位になりました~♪
感謝感激雨霰(о´∀`о)

コツ・ポイント

レンチンするときラップをかける場合はふんわりと☆
ふきこぼれないように気を付けてね♡
食べるときは熱々とろとろのトマトを潰しながら食べると旨~い( ・∇・)

このレシピの生い立ち

昔、小腹がすいたときにこれでお腹を満たしていました( ・∇・)ダイエット願望が強く油を摂取することすら怖かった時に飲んでました!このスープはきっとダイエットにもいいはず☆
レシピID : 4353954 公開日 : 17/02/14 更新日 : 17/06/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

48 (40人)

17/08/26

写真

玉葱みじん切りに浮かべて甘くてトマト酸味と美味♡チン助かる~♪

☆Rokko☆

みじん玉葱に浮かんだトマト旨味up☆見た目も豪華♡れぽ感謝♪

17/08/23

写真

ひたひたですが笑 トマトの味がしっかりしていて美味しかった♡

HaNaMiZuキ

トマトのエキスがたっぷり抽出で美味しそう♡美味れぽ感謝感激☆

17/08/20

写真

お昼に冷やして♪冷たくてもとっても美味しかったです(*^O^*)

*れいぴん*

夏らしく冷たいスープでのお試し有難う♪美味しそう♡れぽ感謝☆

17/08/20

写真

レンチンで簡単に出来て♪さっぱりおいし^^小腹満たされました親指

ruruchirin

小腹満たしには低㌍スープが◎お洒落カップで素敵美味れぽ感謝♡

1 2 3 4 5