簡単♡カップでチン♪トマトまるごとスープ

簡単♡カップでチン♪トマトまるごとスープ
大きめマグカップにトマトまるごと入れてレンジでチン♪トマトとろりんちょな美味しいスープが出来るよ♡小腹を満たします♡

材料 (1人分)

トマト(小)
1個
200cc
小さじ1
少々
コショウ
少々
ドライパセリ(あれば)
適量
ブラックペッパー
お好みで

1

トマトはヘタをくりぬき、十文字に切れ目を入れる

2

大きめの耐熱性マグカップに水、顆粒コンソメ、塩、コショウを入れて1分チンします。ラップをかける場合はふんわりと

3

②に①のトマトを入れて、さらにレンジで3~4分チンします。
ふきこぼれないように途中様子見してね!

4

写真

パセリやドライパセリ、バジル等があれば飾り、お好みでブラックペッパーガリガリしたら出来上がり~ん♡

5

2017年2月28日
『トマトスープ』人気検索でトップ10入りしました(´・∀・)
感謝感激雨霰♡

6

2017年3月20日
話題入りしました~(´・∀・)
作ってくださった皆様ありがとうございます♡
感謝感激雨霰☆

7

2017年6月2日
プレミアム献立の太らない献立に掲載していただきました♡
感謝感激(о´∀`о)

8

2017年6月9日
『トマト丸ごと』人気検索で1位になりました~♪
感謝感激雨霰(о´∀`о)

コツ・ポイント

レンチンするときラップをかける場合はふんわりと☆
ふきこぼれないように気を付けてね♡
食べるときは熱々とろとろのトマトを潰しながら食べると旨~い( ・∇・)

このレシピの生い立ち

昔、小腹がすいたときにこれでお腹を満たしていました( ・∇・)ダイエット願望が強く油を摂取することすら怖かった時に飲んでました!このスープはきっとダイエットにもいいはず☆
レシピID : 4353954 公開日 : 17/02/14 更新日 : 17/06/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

59 (50人)

18/05/17

写真

プチトマトで!!注意したにも関わらずこぼれ破裂〜ゴメン☆味最高

ユメソラ

私も爆破破裂吹き溢れやります!プチトマトで可愛いれぽ有難う♡

18/05/03

写真

トマト食べた~イェイ!って気分に♪大満足ありがとうです♪

ぽぽきゅ

丸ごとガッツリトマト♪リコピンいっぱい♡大満足れぽ嬉し感謝☆

18/04/03

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簡単でとても美味しかったです〜健康になれそう❣️

海星☆

トマトの栄養丸ごと摂取♪美味しく作って頂け嬉し♡健康れぽ感謝

18/02/27

写真

簡単で大好きなトマト丸ごと食べられて幸せです。

コロニャン

トマト丸ごとがトマト好きにはたまりません♪嬉しいれぽ有難う♡

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