ひじきともち麦のヘルシー和え

ひじきともち麦のヘルシー和え

Description

とびこのプチプチした食感が何とも言えません♪

材料 (4人分)

ひじき
10g
もち麦(なければ押し麦)
100g
とびこ(味付き)
大さじ2くらい
お好みの量
すりおろししょうが
お好みの量

作り方

1

もち麦、もしくは押し麦を15分茹でる。
ひじきは水で戻しておく。

2

15分たったら戻しておいたひじきも入れて更に1分茹でる。
茹で上がったら、ザルにあげてさっと水洗いする。

3

ボウルにひじきともち麦(押し麦)、とびこを入れたらダシ醤油、すりおろししょうがで味を整えて完成です。

コツ・ポイント

生姜は入れなくてもお好みで
ダシ醤油がなければ顆粒ダシと醤油でも大丈夫です。

このレシピの生い立ち

とびこを美味しく食べたくて作ってみました‼
レシピID : 4357454 公開日 : 17/02/15 更新日 : 17/02/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」