豆乳バナナスムージー

豆乳バナナスムージー

Description

豆乳に含まれる大豆ペプチドは代謝をupさせるそうです。豆乳のカロリーを考えて1日1杯飲むといいですね!

材料 (1人分)

バナナ
1本
200ml

作り方

1

材料は豆乳、バナナだけです

2

写真

バナナを切ります

3

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材料を全部入れてミキサーにかけます

4

写真

できました

コツ・ポイント

今回はどこでも売っていて飲みやすい調整豆乳を使いましたが、無調整豆乳があればぜひ!

このレシピの生い立ち

便秘改善効果のあるバナナを豆乳と混ぜるだけ
レシピID : 4361079 公開日 : 17/02/17 更新日 : 17/02/17

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