へるしー美味☆和風アボガド豆腐スパ☆

へるしー美味☆和風アボガド豆腐スパ☆
ねっとりまったりアボガドと味噌がこれまたあう!!☆豆腐でクリーミーなソースがあうあう!!☆☆
火を使わない、とってもヘルシー簡単美味美味スパ~~~=W=b

材料 (1人)

アボガド
1/2個
絹豆腐
100g
味噌
大1
小1
大葉、ネギ
お好みでたっぷり
醤油
小1~2
パスタ
こんかいはペンネ1人分

1

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アボガドを細かく刻む。(またはつぶしても)ボールにアボガド、ごま油、味噌をいれてよく混ぜる。

2

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そこへ水気を切った豆腐をくずしながら加える。

3

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ソース完成!パスタを茹でる。

4

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紫蘇、ネギを刻んでおく。

5

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パスタが茹で上がったら冷水でよく洗い、器に盛りソースをのせ塩コショウで味付けし、ネギ、紫蘇をちらしてよ~く絡めていただいてね~^W^b

6

コツ・ポイント

ほんっとうに簡単!!ソースなんて5分でできちゃう!
コツは・・・ただ味わうこと=v=♪

このレシピの生い立ち

前教えていただいたレシピを簡単にアレンジしました。大好きなアボアボ♪
レシピID : 436298 公開日 : 07/09/29 更新日 : 07/09/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

09/05/30

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まったり味だけどヘルシー☆意外なコンボだけど美味しかったわ♪

*茜*

嬉しい♪豆腐アボ以外な美味しさでしょ?♪ありがとう^^

09/02/13

First tsukurepo mark
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ホットで頂きました♪味噌とアボカドがこんなに合うなんて驚きデス★

☆ yuri ☆

以外にあうの~♪その上ヘルシーだしいいよね^3^ありがとう☆