人参ジュースとほうれん草のツナピラフ

人参ジュースとほうれん草のツナピラフ
ニンジン苦手でも大丈夫!!
栄養満点優しい味です

材料

お米
2合
人参ジュース(カゴメ)
1缶(190cc)
チキンコンソメ
1個
ほうれん草
3株
ツナ缶
1缶
ミックスベジタブル(冷凍)
お好み量
塩コショウ
少々
適量

1

ほうれん草はゆでて、細かく切っておく。米は洗いジュースと水をいれ2合のとこ
合わせ炊飯する(チキンコンソメのみいれる)

2

ツナをフライパンにいれミックスベジタブル、ほうれん草と炒め軽く塩コショウする

3

写真

ご飯がたけたら、2を上にのせて10分以上蒸らす。
味を整える

コツ・ポイント

食べる直前に混ぜる!!

このレシピの生い立ち

妹から聞いたのを自分なりに作ってみました・・
レシピID : 4363061 公開日 : 17/02/18 更新日 : 17/02/18

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

17/12/01

First tsukurepo mark
写真

お野菜多め、バターをきかせてみました♪

oimoim

レポありがとうございます。 バターいいですね!