簡単朝食ダイエット!ノンオイル卵トースト
作り方
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1
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食パンの表面にスプーンを押し当ててくぼみを全体につくる。
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2
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くぼみに卵を割り、トースターで加熱。
目安:500wで13〜16分
※トースターに入れるとき卵が流れ落ちないように!
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3
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お好みの焼き加減になったら出来上がり♫
せっかくのノンオイルなので、塩とブラックペッパーで味付けして頂くのがオススメ☆
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4
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ちなみに私はいつも14分焼き、
食べるときは写真のように黄身を潰して、全体に塗るようにして頂いています♫
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コツ・ポイント
卵を割って、トースターへ運ぶ時に勢い余って卵を流し落としてしまった経験があります(泣)
※しっかりとくぼみを作り、トースターへ入れるときはそっと入れて下さい。
※しっかりとくぼみを作り、トースターへ入れるときはそっと入れて下さい。
このレシピの生い立ち
いつも朝食にバターをたっぷり塗る彼の食生活を改善してあげたくて(^^;
朝起きてすぐトーストで焼き始め、その間に身支度すると時短で健康的な朝食になりますよ♫
手間いらずで簡単なのでぜひやってみてください!
朝起きてすぐトーストで焼き始め、その間に身支度すると時短で健康的な朝食になりますよ♫
手間いらずで簡単なのでぜひやってみてください!