簡単シンプル♡おからとツナのサラダ♪

簡単シンプル♡おからとツナのサラダ♪
ポテトサラダより楽チン~ヽ(・∀・)ノ
糖質制限にも♡

材料

おから
250g
ツナ缶(ノンオイル)
1缶
きゅうり
2本
ゆで卵
2個
☆マヨネーズ
大さじ3
☆醤油
小さじ1
大さじ1弱(お好み)

1

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おからは耐熱皿に広げレンチンする。(1000wで1分、1回混ぜさらに30秒)

2

写真

胡瓜はスライサーでスライス塩もみ後水洗いしぎゅっと絞る。
☆をあわせたところに材料全て加え和えれば出来上がり♪

3

*ゆで卵は切ったりせず、混ぜながらスプーン等で割ればOKです♡

コツ・ポイント

マヨネーズ・レモンの量はお好みで調節して下さい♪

このレシピの生い立ち

おからを手軽に食べたくて良く作るおからのサラダ。
今回はいつも家にあるようなシンプルな材料で作ってみました(*´ェ`*)ラクチンイチバン♪
レシピID : 4367847 公開日 : 17/02/21 更新日 : 17/05/10

このレシピの作者

お料理大好き「さんた」です ♪ 「安い・簡単・美味しい」を基本に、でもほんの少し盛り付け等に気を使ってそう見えないお料理に。(o´ω`o)チョットズルイ 本格的・複雑なお料理の、家ではなくても良いかも~と思った手順をサクッと省いたり簡単にしたりするのが好きです♡ 家庭料理なのでゆる~く楽しんでいますヽ(・∀・)ノ   ブログ: https://santa.cookpad-blog.jp/

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

23 (20人)

17/08/11

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アレンジしていますが参考にさせていただき作りました!美味しい嬉♪

うぐいす♪

お口に合って良かったですヽ(・∀・)ノお試し頂き大感謝♪

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ポテトサラダより簡単でおいしいです!

037529

簡単ですよね~(ノ∀`*)お試し&嬉しいれぽ大感謝♪

17/07/01

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リピ★余ったハム入れてみました!美味しく出来ました♪また借ります

みうさんjp0318

リピして下さり感激です(っ´∀`c)美味しそうれぽ大感謝♪

17/06/29

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ヘルシーで美味しかったです(^.^)塩昆布プラスしてみまし

みじょーん

塩昆布美味しそうですねヽ(・∀・)ノ嬉しいれぽ大感謝♪

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