簡単シンプル♡おからとツナのサラダ♪

簡単シンプル♡おからとツナのサラダ♪
ポテトサラダより楽チン~ヽ(・∀・)ノ
糖質制限にも♡

材料

おから
250g
ツナ缶(ノンオイル)
1缶
きゅうり
2本
ゆで卵
2個
☆マヨネーズ
大さじ3
☆醤油
小さじ1
☆レモン汁
大さじ1弱(お好み)

1

写真

おからは耐熱皿に広げレンチンする。(1000wで1分、1回混ぜさらに30秒)

2

写真

胡瓜はスライサーでスライス塩もみ後水洗いしぎゅっと絞る。
☆をあわせたところに材料全て加え和えれば出来上がり♪

3

*ゆで卵は切ったりせず、混ぜながらスプーン等で割ればOKです♡

コツ・ポイント

マヨネーズ・レモンの量はお好みで調節して下さい♪

このレシピの生い立ち

おからを手軽に食べたくて良く作るおからのサラダ。
今回はいつも家にあるようなシンプルな材料で作ってみました(*´ェ`*)ラクチンイチバン♪
レシピID : 4367847 公開日 : 17/02/21 更新日 : 17/03/24

このレシピの作者

お料理大好き「さんた」です ♪ 「安い・簡単・美味しい」を基本に、でもほんの少し盛り付け等に気を使ってそう見えないお料理に。(o´ω`o)チョットズルイ 本格的・複雑なお料理の、家ではなくても良いかも~と思った手順をサクッと省いたり簡単にしたりするのが好きです♡ 家庭料理なのでゆる~く楽しんでいますヽ(・∀・)ノ   ブログ: http://santa014.blog16.fc2.com/

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (6人)

17/04/18

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ポテトサラダはもう作りません(笑)美味しいレシピありがとう!

*†ёmaiё†*

嬉しすぎるお言葉です゚(゚´ω`゚)゚。お試し頂き大感謝♪

17/03/30

写真

家にあったアスパラとにんじんで♪しっとり美味しい\(^^)/

さうざんと

アスパラ&人参美味しそうです~(っ´∀`c)素敵れぽ大感謝♪

17/03/26

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リピです★このレシピ大好きです♪また借りますね♪ありがとう★

みうさんjp0318

リピして下さり感激ですヽ(・∀・)ノ嬉しいお言葉大感謝♪

17/03/25

写真

簡単で美味しいです

ダテっち☆

簡単と言って頂けるとホッとします(*´ェ`*)れぽ大感謝♪