飲みやすいグリーンスムージー✨

飲みやすいグリーンスムージー✨
風邪予防、動脈硬化の予防、血圧を下げる、疲労回復、二日酔い、視力回復、貧血、冷え性、便秘、美肌効果、むくみ、ダイエット

材料

トマトジュース
100ml
オレンジジュース
100ml
牛乳
50〜100ml
ほうれん草
1束
人参(小さめ)
半分
レモン(絞り汁)
1/2個分
ヨーグルト
大3
5〜8個

1

氷以外をミキサーに入れ、35秒ほどなめらかになるまでミキサーにかける

2

氷をお好みで入れてミキサーにかける

コツ・ポイント

お好みに応じて量を調節してくださいね^^

このレシピの生い立ち

体に良いものを取りたかったので考えて作りました^^
レシピID : 4367919 公開日 : 17/02/20 更新日 : 17/02/20

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」