昔ながらのオニオンスライスサラダ

昔ながらのオニオンスライスサラダ
鰹節には体で合成できない必須アミノ酸が全て入っています。玉葱には高血圧・糖尿病・疲労回復・精神安定などに効果ありです。

材料

玉ねぎ(スライス)
1個分
鰹節
好みですがたっぷり
醤油・酢
お好みで

1

タマネギのスライスは塩を一つまみ入れた水で10分くらいさらす

2

水気をよく絞り鰹節と一緒に皿に盛る。

3

好みの量の酢と醤油をかけて完成。

コツ・ポイント

タマネギはさらすほど辛味も抜けますが、栄養も抜けてしまうので、ほどほどに。
ドレッシングなどを使わずに、醤油・酢だけをかけて食べれば、添加物の心配もありません。

このレシピの生い立ち

子供の頃は食卓によく上がっていました。今食べるとシンプルで新鮮に感じます。
レシピID : 4371777 公開日 : 17/02/22 更新日 : 17/05/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

18/05/25

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サッパリ美味しいですね♡玉ねぎ効果多々有る事を再確認♬ごちそう様

♪こみき♪

つくれぽありがとうございました!新タマだとさらに美味しいです

17/10/28

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シンプルな味付けでおいしかったです。体にも良さそう。

まゅ@たん

つくれぽありがとうです。玉ねぎは血流を良くする効果ありです!

17/03/06

First tsukurepo mark
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シンプルなオニオンスライスサラダ美味しかったです(*^^*)

ネスター

作って頂きありがとうございます。とっても美味しそうですね!