*粉不使用☆おからチーズケーキ*

*粉不使用☆おからチーズケーキ*
口に入れるとじゅわじゅわ~っとします。

材料 (牛乳パック1本分又はパウンド型)

おから
200g
1個
*スライスチーズ(又はプロセスチーズ)
3枚(50~60g)
*牛乳
200cc
*三温糖
30~40g
小さじ1・1/2
大さじ1

1

おからとBPはビニール袋に入れてパフパフ振ってあわせておきます。
①お鍋に*の材料を入れ、沸騰しないように温め、お砂糖が溶けたら余熱で混ぜながらチーズと溶かします。

2

溶きほぐした卵に①をゆっくり入れながら混ぜ、あわせておいたおからとBP・レモン汁を入れ、混ぜたら型に流し入れてレンジで15~20分加熱します。

3

冷めたら型ごと冷蔵庫で冷やして下さい。

コツ・ポイント

おからはかたまりをほぐしてからBPと良く混ぜ合わせて下さい。

このレシピの生い立ち

おからだけで作ってみたくて。
レシピID : 437256 公開日 : 07/10/01 更新日 : 17/06/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

20 (20人)

18/02/01

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粉不使用でこの美味しさ、幸せです♡

みるく茶

美味しそうな仕上がりスゴイ☆みるくちゃん有難う^^♬

17/03/24

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おからでヘルシー♪チーズ好きな二男も喜んでいました(^_^)

mayuyuキッチン

次男君に喜んでもらえて嬉しい^^♪明日お腹大丈夫かな!有難う

16/05/04

写真

溶けないチーズでした(^.^)おからたっぷりしっとり美味し〜〜♡

チャッピのにーさん。

チャッピさんのこれ可愛いね^^♪美味しく食べて貰えて嬉し有難

16/02/19

写真

水分が少ないおからだったので150gにしたら大成功!美味でした♡

♡じょんすけ♡

じょんすけさん♡大成功嬉しいです^^♪ありがとう!

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梨華ちゃん 2007年10月01日 13:37
みっくママさん、こんにちわ♪
美味しそうな参考レシピ有難うございます!
粉が不使用なのですっごくヘルシーですね♡
ダイエッターにはたまりません(*ノノ)
小麦粉って意外にもカロリー高いですもんね。。。(´ヘ`;)
チーズケーキってカロリーが高いのでおからで代用できるのは嬉しいですね(*^^*)

素敵なレシピ有難うございましたo(*^▽^*)o
あきとママ 2008年05月02日 14:02
みっくママちゃん、こんにちは♪

こんな美味しいケーキがレンジで簡単に
作れるなんて感動°☆。.::・'°★
これならダイエット中でも罪悪感なく食べられるわ♡
みっくママ 2008年05月02日 18:09
梨華ちゃんさん、来てくれてたんですね!!
気づかなくてごめんなさい><!
ステキなレシピを参考にさせていただきました♪
ありがとうございました^^☆
ほんとにごめんなさいね~~
みっくママ 2008年05月02日 18:11
あきとママちゃん♪こんにちは^^☆

あきとママもダイエット中?
私は年中ダイエットなんだけど、なかなか難しいね^^;
でも、おからってほんと罪悪感無く食べれるよね^^
作ってくれてありがとう♪
碧生空 2008年06月01日 14:27
☆ みっくママさま ☆

おからなのに。。。
とっても美味しいケーキに変身!
これなら手軽におからを頂けますね♪
ごちそうさまでした。:*.;".*・;・^;・:\(*^▽^*)/:・;^・;・*.";.*:

どこかでお名前を拝見してる気がするんだけど。。。
みっくママ 2008年06月01日 14:34
碧生空さん、こんにちは☆

美味しいって言ってもらえるとすごく嬉しいです^^♪
トースターで焼き色つけるのもアイデアですね☆
私も試してみます!
どこで名前を見てくれたのでしょう^^
これからもよろしくお願いします♪
mayuyuキッチン 2017年03月24日 19:14
みっくママさん❤
お誕生日おめでとうございます♪

今日は「人参ハンバーグ」と「しっとりおからチーズケーキ」のレシピをありがとうございました!
それと「うずらのにらたま」につくれぽ頂いてありがとうです(^_^)

子どもたち、ハンバーグ争奪戦でした(^o^;)
最近益々子どもたちの食欲が旺盛で、沢山作っても私の口にあまり入らなかったり(笑)
これからもっと大きくなったらと思うと恐怖です!

息子さんたちからのお誕生日プレゼント素敵ですね❤
うちも大きくなったらそんな優しい子に成長してくれるといいな(^_^)

それでは、またキッチンにお邪魔させてくださいね❤